El Truco de Mami

De manera progresiva, se irán introduciendo todos los alimentos, procurando mantener la variedad y el aporte de todos los grupos de alimentos. FRUTAS Y VERDURAS DIARIAS: se pueden ir introduciendo todas. LÁCTEOS, 500 ML/DÍA: ya puede tomar leche de vaca entera, aunque si no se quiere, se puede continuar con leche de crecimiento hasta los 18 meses. Se pueden dar yogur de sabores y iogolinos, con moderación. Si estás con lactancia materna, se recomienda continuar con ella todo el tiempo que el niño quiera. Seguir cocinando SIN SAL. El huevo entero puede darse hasta dos veces semanales. Se puede dar carne y pescado diario. Las legumbres, una vez a la semana (lentejas, garbanzos, y algo más tarde la alubia blanca). Al principio, mejor en forma de puré sin piel. MUCHO OJO con los alimentos muy grasos y los dulces. Evitar el exceso de cereales y productos con poco aporte nutricional (zumos de frutas envasados, actimel...). No dar frutos secos enteros, para evitar atragantamient...

Como podréis comprobar, os indico aproximadamente a qué mes introducir la alimentación, puesto que os lo dirá vuestro pediatra exactamente, dependiendo si dais pecho (exclusivo hasta los 6 meses) o dais biberón (empiezan con alimentación complementaria sobre los 4-5 meses). Para elaborar el primer puré que daremos al bebé seguiremos estos pasos (tened en cuenta que esto es solo un "modelo" de introducción de alimentos. Los consejos de vuestro pediatra pueden variar): INGREDIENTES: 1 patata pequeña 1 zanahoria 1/4 cebolla dulce (opcional) 4-5 judías verdes PREPARACIÓN: Lavarse muy bien las manos y las verduras. Pelar las verduras y ponerlas a hervir con poca agua y SIN SAL, tapadas y a fuego muy lento. En su defecto, se puede utilizar el robot de cocina para niños. Una vez cocidas, se trituran y se añade una cucharada pequeña de aceite de oliva.  La primera semana daremos solo verdura, y después podremos añadir el pollo sin piel, el cual herviremos...

Como todos los alimentos, hay que introducirlos de uno en uno y esperar a ver si dan reacción. Recomiendan esperar uno o dos días por cada alimento nuevo. Esto es decisión de cada una. Yo lo hice de esta manera: Primer día: zumo de una naranja + media manzana. Segundo día: zumo de una naranja + media manzana + media pera. Tercer día: zumo de una naranja + media manzana + media pera + un cuarto de plátano. Obviamente es muchísima cantidad para un bebé. Deberéis ir adaptando a lo que él coma. Al principio, yo no introduciría más frutas, puesto que el resto suelen ser muy azucaradas o muy alergénicas. Podéis ir variando, quitando un día la pera, otra el plátano, o poner más cantidad de uno que de otro, para ir cambiando el sabor. Cuando hayáis introducido los cereales con gluten, ya podéis incluir media o una galleta María en las frutas. Les encanta. POTITOS DE FRUTAS ENVASADAS vs NATURALES: Mi recomendación es que, durante todo el tiempo qu...

Cada pediatra es un mundo; a unas madres les sugieren empezar con la papilla de cereales, a otras con las frutas... Mi consejo es que sigáis sus recomendaciones. hasta que el instinto materno os sugiera una opción mejor. Bien déis el pecho o el biberón, comenzaremos por las papillas de cereales SIN GLUTEN. Esto es muy importante para empezar a acostumbrar al estómago del bebé a digerir alimentos más complejos. Actualmente hay mucha discordancia entre profesionales sobre cuándo empezar con los cereales con gluten. Algunos dicen que introducirlos antes de tiempo propicia la celiaquía; otros, que introducirlos tan tarde es lo que lo produce. ¿COMO CONSEGUIR UNA PAPILLA SIN GRUMOS? Cuando empecé a hacer la papilla sin gluten, ponía la leche templadita en un bol, e iba echando la papilla poco a poco mientras removía con el tenedor. Cada día me salía una consistencia diferente, y por fin conseguí el SÚPER TRUCO : las empecé a hacer directamente con el biberón. Hacía primero la leche,...

HERIDAS: Con las manos bien limpias, colocar un apósito estéril sobre ella y presionar hasta que deje de sangrar. No utilizar algodón ni soplar sobre la herida. Lavar bien con agua y jabón y aclarar con agua fría. No aplicar nunca yodo en niños, se recomienda la clorhexidina (como la Cristalmina). Vigilar que no se infecte (con enrojecimiento, inflamación o pus). QUEMADURA LEVE: Colocar la zona afectada bajo el chorro de agua fría durante unos diez minutos, cubrir con un apósito estéril para evitar infecciones y no aplicar ninguna pomada. Si aparecen ampollas, no pincharlas nunca. Controlar la quemadura cada 12 horas y curarla si es necesario de esta manera: aplicar suero fisiológico por arrastre, nunca por irrigación a presión. Dejar secar al aire y aplicar clorhexidina. Volver a tapar con un apósito. Controlar que el vendaje no se pegue a la herida. OBSTRUCCIÓN DE LA VÍA AÉREA: Hay tres situaciones posibles: Que el niño se ponga a llorar enérgicamente o toser para expuls...

Edad aproximada de salida de dientes. La salida de los dientes es uno de los procesos más dolorosos e incómodos por el que van a pasar nuestros peques.  En la imagen de arriba os he incorporado un esquema de los meses en los que van saliendo los dientes. Es muy aproximado, porque cada niño tiene un proceso evolutivo diferente, y uno puede tener ocho dientes con 10 meses, y otro de la misma edad tener solo los dos incisivos inferiores. DESPUNTE DEL PRIMER DIENTE: Por norma general, el primer diente será un incisivo inferior central. Notarás que tu peque babea mucho más de lo normal, está rabioso y se mete el puño en la boca. La encía estará más inflamada y roja de lo normal, e incluso puedes ver una zona más blanca porque ya va a despuntar. Si pasas el dedo limpio por la encía, notarás como un pequeño pico que raspa. Es muy importante no confundir la salida del primer diente con lo que llamamos "muguet del bebé", un hongo que se presenta en la boca del bebé y pued...

Después de años y años oyendo a madres y abuelas decir que si cogemos al niño en cuanto llora se malacostumbrará y será un niño mimado toda la vida, por fin se ha llegado a la conclusión, con diversos estudios, de que dejar llorar al bebé tiene más consecuencias negativas que positivas para él. Tengamos en cuenta que, si mi bebé llora, es porque necesita consuelo materno. Y el hecho de no ofrecérselo les provoca tal sufrimiento que puede deteriorar irremediablemente su salud psicológica, ya que ellos piensan que les hemos abandonado. Lloran siempre por un motivo, especialmente durante el primer año, puesto que no tienen otra manera de expresarse: tienen hambre, están incómodos, les duele algo, o simplemente quieren estar con su madre. Pero también debemos tener en cuenta, que si le cogemos a "la primera de cambio", se acostumbrará a dormir en brazos y no aprenderá a hacerlo solo, o siempre llorará para conseguir su objetivo y llamar la atención, aunque sus necesidades es...

Últimamente he podido comprobar que las mamis que están embarazadas no conocían la nueva recomendación del Comité Asesor de las vacunas de la AEP de vacunarse contra la tos ferina estando embarazadas. Así que os explico un poquito por qué y cuándo: ¿QUÉ ES LA TOS FERINA? Es una enfermedad bacteriana respiratoria (muy grave para los recién nacidos) y altamente contagiosa (por vía aérea). Produce una tos violenta e incontrolable que puede dificultar la respiración. La infección puede durar desde 6 a 10 semanas. En recién nacidos, un 70% necesitan hospitalización. ¿NO VACUNAN A MI BEBÉ DE LA dTpa? Sí. Esta vacuna entra en el calendario de vacunación, pero la primera dosis no se realiza hasta que el bebé cumple su segundo mes de vida, por lo que no está protegido contra la enfermedad hasta entonces. ¿QUÉ SEMANA ES LA IDÓNEA PARA PONER LA VACUNA dTpa? En el tercer trimestre de gestación, entre las semanas 27 y 36 de embarazo. El cuerpo tarda de dos a tres semanas en crear lo...