¿Se aburren de desayunar lo mismo? Prueba estos sándwiches (segunda parte)

SÁNDWICH ABIERTO DE AVELLANA Y ALMENDRA

Ingredientes para una persona:

• 1 rebanada grande de pan moreno
• 20 gramos de margarina para untar
• 1/2 manzana
• 1 cucharada de avellanas picadas
• 1 cucharada de almendras picadas

Preparación:

1. Untar el pan con la margarina
2. Lavar bien la manzana, cortar en rodajas finas y ponerlas sobre el pan
3. Esparcir por encima los frutos secos picados

Consejo dietético: el queso fresco, un producto lácteo rico en proteínas, calcio y sales minerales, es un alimento importante para el desarrollo de su hijo.

SÁNDWICH DE QUESO CON RÁBANOS:

Ingredientes para una persona:

• 1 rebanada grande de pan negro
• 1 rebanada de pan sueco con sésamo
• 20 gramos de margarina
• 30 gramos de queso cremoso
• 3 rábanos
• sal y cebollino

Preparación:

1. Untar ambos panes con margarina y extender el queso por encima de la rebanada de pan negro.
2. Cortar el rabillo de los rábanos, lavarlos, cortarlos en rodajas y ponerlos sobre el queso. Añadir sal al gusto y espolvorear con el cebollino.
3. Colocar la rebanada de pan sueco encima.

Sugerencia: a mí personalmente no me gusta nada el rábano, así que lo sustituiría por finas rodajas de pepino o de alguna fruta, como mango.